Til h… heller!

Litt av en overskrift eller hva? Uff, det er ikke pent å starte et innlegg med et banneord, men i går kveld kjente jeg virkelig at frustrasjonen tok overhånd. Jentene hadde vært på besøk hos farmor og farfar og på vei hjem rakk de så klart å sovne i bilen. Den bilen er litt av et sovemiddel, jeg føler de bare trenger å kjenne lukta av den så er de i drømmeland, umulig å holde de våkene. Bilturen tar ti minutter så det er ikke lange luren de får men det var akkurat nok til å få ladet batteriene før seng. 

Da vi var hjemme ordnet jeg i stand kveldsmaten som var grøt med bærsmoothie på og melk. Etter de hadde spist grøten og fylt bleia begge to, lot jeg de ligge litt på gulvet å leke siden de nå var helt i hundre. Jeg fulgte alle kjerringrådene jeg kom på:

  1. La de ligge i mageleie og bli litt slitene 
    Jeg tenkte at siden de var i så godt humør og så lite trøtte måtte de få herje litt så de ble litt slitene
     
  2. La det gå litt tid mellom grøt før en flaske melk og så i seng
    Grøten fikk de før bleieskift og leking, så fikk de en flaske melk før vi gikk opp på soverommet
  3. Legge med de vante rutinene
    Som jeg gjør hver dag la jeg de på samme måte, Otilie i den ene sengen, koseklut mot ansiktet og smokk i munn. På med babycall – musikk og stjernehimmel. Olivia i den andre sengen, koseklut mot ansiktet og smokk i munn. Nuss, kos og litt mer nuss, synge “når trollmor har lagt sine 11 små troll”, ny nuss og et hvisk i hvert øre “natta jenta mi, jeg elsker deg over alt på jord” Før jeg gikk ut av rommet og ned i stuen.
  4. La de gråte litt for å se om de roer seg selv
    Da jeg hadde vært nede i 10 minutter begynner Olivia å gråte. Jeg lot henne ligge litt da det i starten var mer sutregråt enn ordentlig gråt. Sutringen ga seg ikke, men gikk derimot over til hikstende gråt. Da gikk jeg opp til henne for å roe henne igjen. Da hun hadde roet seg lister jeg meg ut av rommet. 
  5. Gå inn og ut av rommet hvert 2 minuttet
    I det jeg treffer siste trinnet i trappen begynner hun å gråte igjen. Da tenker jeg at det er på tide å prøve å gå inn og ut hver gang hun blir urolig fordi hun var utrolig trøtt, men klarte ikke roe seg uten at jeg var der, trygt og godt under mammas oppsyn
  6. Trøste, synge
    Etter hvert som det ble senere og senere, begynte jeg å kose henne i ansiktet og synge for henne. Det synes de er kjempe fint og hun roet seg igjen. Da jeg listet meg ut av rommet begynte hun igjen… På dette tidspunktet begynte jeg å bli sliten, jeg vet ikke hvor mange ganger jeg hadde vært der inne, og en sliten mamma kan fort føre til irritasjon. Jeg hadde lyst til å heve stemmen og si, “nå er det natta!” i det jeg kom til å tenke på at hun ikke forstår det, men kommer antagelig bare til å blir enda mer frustrert og overtrøtt. 
     
  7. Gå inn uten å snakke, bare være der
    Jeg telte til ti, gikk inn og bare var der. Satt meg ved siden av sengen og så på lille jenta mi som var så utrolig. Hun rev ut smokken gang på gang og ble hysterisk fordi den ble borte. Hun var så trøtt at hun ikke klarte å finne roen.
    Omsider roet hun seg og jeg tenke “jess”. Jeg gikk ned og fortsatte mitt lille juleverksted. Nok en gang skulle ikke det vare mer enn noen minutter i stillhet før hun begynte igjen 🙁 Sliten og lei tenkte jeg at nå er hun så trøtt at hun måå sovne om hun får ligge litt alene. 
  8. Igjen la de gråte
    Sliten og lei tenkte jeg at nå var hun så trøtt at hun måtte sovne om hun fikk ligge litt alene. Ikke snakk om, gråten blir høyere og mer intens. Så jeg fløy opp trappen igjen. 
  9. Gi en flaske vann
    Hun hadde allerede fått vann, men nå gav jeg henne vann igjen. Hun var tørst og slukte i seg drikken. Da hun var ferdig med å drikke fortsatte hun å være både urolig og grinete.
    Jeg ga opp. Ja, det føltes slik. Jeg gikk ned på kjøkkenet og laget en flaske melk. 
  10. Gi en flaske melk
    Hun var verken sulten eller tørst, så etter noen slurker ville hun ikke ha mer melk, bokset til flasken med armene sine og vred seg rundt. Igjen, jeg ga opp. Ga opp for andre gang! 
  11. Løfte opp 
    De var i seng kl 21, 23:30 løftet jeg henne opp. La henne mot brystet og satt meg i en stol. Etter noen sekunder gikk pustet fra hurtig til langsom. Jeg satt ikke så lenge at hun sovnet, men så lenge at hun var rolig. Da jeg la henne ned i sengen snudde hun hode inn i kosekluten og lukket øynene. 

Er jeg en dårlig mamma?? 
Tankene mine begynte å rase rundt, hvem er det som har sagt at et lite barn skal sove i sin egen seng på sitt eget rom? Hvem er det som har sagt at det er sunt å la et barn gråte seg i søvn?
I mine øyne er det galt. Jeg viste ikke hvor vondt det gjør å høre sitt barn gråte før jeg ble mamma, det vet jeg nå. 
Jeg har vært alene i natt, det er grunnen til at jeg ble så sliten, vanligvis bytter vi på å gå opp og ned trappene om de ikke roer seg. Men BT har vært på julebord og overnattet borte fordi det er et stykke unna. Jeg ble sittende oppe til kl 3 i natt nettopp fordi jeg viste at jeg skulle legge meg alene.
Synes jeg det er ok å sove alene? Tvert om. Jeg synes ikke noe om det i det hele tatt, jeg bruker mye lengre tid på å sovne og jeg sover mye dårligere uten kjæresten min ved siden av meg. Hvorfor i svarte skal jeg da kunne forvente at mine barn skal falle til ro alene i sengen?

Hva med gråten? De gangene jeg har grått føler jeg meg totalt utslått dagen etter, med øyelokk som sykkelhjul og dundrende hodepine. Hvorfor skal jeg la barna mine gråte om jeg har mulighet til å la dem slippe? Kommer de til å måtte bli vugget på som 15 åring av den grunn? Neppe for noe så lite som å sovne til kvelden, men ja, om 15 åringen plages av noe. Det å trøste sitt barn ved å ta det mot sin egen kropp må være noe av det herligste på denne jord. Kjenne det mennesket du elsker så uendelig høyt falle til ro fordi du kan gi det kjærlighet … 

Jeg konkluderte med meg selv at jeg var en dårlig mamma da jeg prøvde å få henne til å sovne av seg selv. Det eneste jeg fikk ut av det var frustrasjon. Da jeg tok henne til meg var det som det veltet dårlig samvittighet over meg og jeg ville fortelle henne at jeg var lei meg for at jeg ikke gjorde nettopp det før. Lille jenta mi våknet kl 3 i natt da jeg la meg, så jeg løftet henne over i min seng og sammen lå vi å sov frem til morgen etter kl 9. Hun hadde sovnet igjen i sin egen seng, så grunnen til at jeg løftet henne over var vel for min egen del, for at jeg ikke ville ligge alene. <3  

Hvis dere lurte på hvorfor jeg ikke har nevnt Otilie var det fordi hun sovnet greit, våknet kun en gang, fikk litt vann og sov til 09:15. 


Morgenbilde tatt i dag. 

Jeg synes ingen skal ha dårlig samvittighet for å trøste sitt barn, om det så er å amme det i søvn! Alle barn er forskjellige, noen trives bedre alene på eget rom og sover best slik. Med ikke alle gjør det. Min egen regel er i hvertfall at så lenge barnet er så lite at det ikke forstår hva jeg sier så kan jeg heller ikke forvente at det skal “klare seg selv”. Så frem til jeg kan si til jentene at “jeg er rett i nærheten selv om dere ikke ser meg og nå er det natta og da må vi lukke øynene” hvor de faktisk forstår det, så skal jeg ikke lengre ha dårlig samvittighet for at jeg løfter de opp om de trenger en kos. 

 

MAMMAKROPPEN!

For 4 dager siden postet jeg et innlegg her på bloggen “KROPPEN MIN HAR ALDRI SETT BEDRE UT” med herlig respons. Noen kommenterte at jeg er slank, så jeg hadde ikke noe å si om denne saken, men innlegget legger ikke vekt på hvordan man ser ut, men at kroppsidealet som dominerer modellverden, moteverden og all reklame er TOTALT GALT! En mammakropp er vakker fordi den bærer preg av å ha bært frem et barn. 

Vi er alle forskjellige, noe sliter årevis med babykiloene og strekkmerker, mens andre hopper inn i sine gamle jeans etter et par uker. Det som frustrer meg så vanvittig er at det er tabu å få merker etter at kroppen har vært igjennom den største påkjenningen den skal igjennom hele livet. Altså det finnes ingenting som er mer naturlig enn for mye hud, strekkmerker, åreknuter og høye viker etter en fødsel. Huden på magen er strukket til det ytterste, siste delen av svangerskapet holder du på å klø deg ihjel på magen fordi huden nesten ikke klarer å strekke seg mer. 

At jeg er tynn og har få strekkmerker er ikke noe jeg jubler så veldig høyt over. Jeg hadde mye heller takket ja til å få mine barns tegninger på kroppen enn å føde to måneder før tiden. Jeg skulle mye heller hatt 100 strekkmerker på kroppen og en hud som aldri ville bli seg selv igjen, enn å få premature babyer og kjenne på den største frykten en mor kan kjenne på. Frykten for at dine barn ikke vil klare det, frykten for at dine barn skal få varige men, kjenne følelsen av å se hvordan pusten bare stoppet opp så mange ganger i løpet av døgnet…  


foto: privat, bilde er tatt i graviditetsuke 31. 

Grunnen til at jeg synes kroppen min aldri har sett bedre ut handler ikke om hvordan den egentlig ser ut. Det handler om at jeg har sett verdien av kroppen min, jeg har sett hva min kropp har vært i stand til. Jeg har forstått og kjent hvilke enorme ting som skjer ved å bære frem et barn/ i mitt tilfelle to. Jeg er så stolt av kroppen min, derfor er den vakker. Samtidig fikk jeg et helt nytt syn på kropper. Når jeg ser et bilde fra en mammamage på instagram får jeg lyst til å skrike ut til hele verden: “SE PÅ DENNE FANTASISKE KROPPEN, SE HVA DEN HAR VÆRT IGJENNOM!” samtidig som jeg sitter i mitt stille sinn og studerer bilde med en varm følelse inni meg, et smil om munnen og en tåre i øyet. – Dette var språk kun en mamma kan forstå.

VI ER ALLE FORSKJELLIGE! At vi får forskjellige utfall av en graviditet er helt GREIT.. Det er helt greit å bli like slank, det er helt greit å aldri bli som man var. Det er ikke noe mer “heldige deg” for de som blir slanke igjen. Det er det moteverden som sier og vi som har latt oss lure av. En kvinnekropp er verdifull fordi den kan bære frem nettopp et barn. 

Den eneste måten å endre det totalt forskrudde synet på en kvinnes kropp er å vise frem hvordan vi ser ut, hvordan vi SKAL se ut til verden. Sammen står vi sterkere. Samme blir stemmen vår høyere, sammen kan vi bane oss vei og nå så langt mange flere. Du kan være med å hjelpe kvinner opp fra en grøft av dårlig selvfølelse, dårlig selvtillitt og en følelse av skam for å ikke klare å tilfredstille de “kravene” som dagens samfunn flasher i ansiktene våre flere ganger om dagen.

Jeg ønsker å fremme mammakroppen for den mammakroppen den er! Jeg vil vise kroppene i hver ende av “skalaen” og vise at de er like mye verdt! Sist innlegg spurte jeg om dere kunne sende bilde av deres mammakropp til [email protected] 
Igjennom denne bloggen har jeg en stemme som en av Norges 30 mest leste blogger. Med hjelp fra DEG kan vi få frem dette viktige budskapet. Jeg ble så glad for alle bildene som ble sendt inn, og i dag spør jeg om dere vil hjelpe med enda flere bilder.

Får jeg nok bilder skal jeg lage en film, hvor DIN kropp får være med. Det en ingen som trenger å vite at det er deg, men du vil bli sett av flere tusen kvinner og du vil hjelpe andre i å føle seg bedre, føle seg normal og føle seg viktig. 

Send din mammakropp til [email protected]

Del dette innlegget på facebook ved å like i bunn av innlegget.

#mammakropp #mammakroppen 

Kroppen min har aldri sett bedre ut !

 

Tenk at jeg kan stå her bare mnd etter en tvillingfødsel og si at kroppen min er vakrere enn noen gang. Disse tankene kom allerede uken etter jeg hadde født. Vi lever i en verden hvor “idealkroppen” flashes rundt på alle moteblader og shoppingsider. Kropper som er så retusjert at det ikke lengre ligner på utgangspunktet. Jeg blir så frustrert over alle bildene som viser hva som egentlig er blir gjort med modellen. Slanke modeller som gjør midjen sin enda smalere. Hvorfor? Hvem synes det er flott? De fleste!

Men hvorfor er de slanke kroppene idealkroppen? 
Det er ingen regel som sier at en radmager kropp er finere enn en med former. I enkelte land er det finere å være overvektig for det viser et liv med nok penger til mat og en god hverdag. 

Det er mennesker om har makt over moteverden og reklame som bestemmer dette, og vi henger oss på. Vi kjøper deres forvridde verden, og selv om vi vet at bildene er retusjert jobber vi hardt for å prøve å nå det måle slik at vi kan sammenligne oss selv med en modell. 

“Men modeller er jo vakre, klart jeg vil se slik ut” – kjennner du deg igjen? Det er det i hvertfall mange som gjør. Hadde moteverden og reklameverden vært lagt opp annerledes hadde det ikke vært et problem, ja jeg kaller det et problem og jeg skal komme tilbake til det. Hadde moteverden vist frem en verden av kvinner med former, og ingen radmagre, så hadde vi faktisk snudd idealet til et sunnere menneske. Vi liker det vi er vandt med å se. Det er bevist at det vi har sett flere ganger liker vi bedre og bedre. Det er derfor vi TRUR at slanke kropper er det vakreste. 
Under ser du et bilde av hvordan det ekte mennesket ville sett ut om det hadde vært en kopi av skissene til designeren.  


(foto: Star Models.  Hentet fra Side2.no) 

Moteverden er et problem
Det er ikke så fryktelig rart at dette blir et problem når modellene lever på slikk og ingen ting for å være så slanke som de er. De trener enormt mye og de LEVER av å se ut slik de gjør, de har persolige trenere og mateksperter som legger frem et kosthold for dem. Ingen andre mennesker som lever et normalt liv kan holde på på samme måte. Ofte ender det i katastrofe. Unge jenter unngår måltider, skipper lunsjen og frokosten med. Det er ikke uvist at man går ned i vekt om man ikke får nok mat. Problemet er at det følger med en hag andre problemer! Sultfølelse, konsentrasjonsvansker, sinne, depresjoner, uteblitt mensturasjon, hodepiner og jo lengre man går jo verre blir det. 

Grunnen til at jeg ønsker å ta opp dette er fordi jeg i flere år har hatt komplekser for kroppen min, en kropp som ligner på idealet, jeg har alltid vært slank, men jeg har aldri følt meg slank nok. Jeg har aldri hatt stort nok mellomrom i mellom låra… 
Jeg har sett opp til modellene og kjenisene med slanke og veltrente kropper. 

Endelig har jeg funnet kroppen min, kroppen som MAMMA! Jeg var gruelig bekymret under graviditeten og tenkte mye på at nå kom kroppen min til å bli ødelagt, jeg ville aldri like kroppen min igjen etter fødselen. Så feil kan man ta, for første gang i mitt liv elsker jeg kroppen min, om den ser bedre ut en før graviditeten er irrelevant! Jeg har oppdaget hva min kropp er i stand til. Min kropp har klart å LAGE TO PERFEKTE BARN! Hadde jeg bare hatt en anelse om hva det betydde før jeg ble mamma hadde jeg aldri lagt en pekefinger på kroppen min noen sinne. Jeg har sett hvilken enorm endring og påkjenning kroppen min har vært igjennom, jeg har kjent musklene trekke seg fra hverandre og komme tilbake, jeg har sett hvordan kroppen min ble i stand til å produsere melk slik at jeg kunne gi barna mine mat i 6 mnd. Jeg har sett hvordan kroppen jobber for å komme tilbake til seg selv til tross for at den var så stor. 

Ja, jeg har mer hud på magen, ja jeg har fått noen strekkmerker på magen, puppene og låra! Og ja, puppene mine har nå krympet seg tilbake til noe jeg føler var enda mindre enn før jeg ble gravid. Men jeg er så fornøyd. Hver gang jeg ser kroppen min ser jeg alle merkene som minner meg på det mest fantastiske i verden, mine to barn. Min største prestasjon, min lykke… 

Hele mitt perspektiv på kropp er endret. Jeg synes ikke lengre modellene ser fine ut fordi det er unaturlig. Det vakreste jeg ser nå er kvinnemager med ekstra hud og jo flere strekkmerker jo bedre. Det er en mage å være stolt av, en mage som har prestert LANGT bedre enn de fleste. 


(bilde fra google)

Jeg brenner for mammakroppen, jeg ønsker å vise Norge hvordan vi ser ut, hva som er normalen. Hvis du vil hjelpe meg med å vise Norge den egentlig kvinnens kropp, send meg et bilde av kroppen din til: [email protected] 
Bildet blir med i et innlegg og en film om det blir mange nok bilder. Du velger om du vil være anonym eller ikke. Skriv det ned i mailen

Om du vil høre meg snakke om MAMMAKROPPEN kan du lytte på DENNE PODCASTEN , en podcast foreldre imellom, presentert av Philips Avent. Vertinnen for programmet er forfatteren og journalisten Susanne Kaluza, gjest i dette programmet er meg. 

Ha en fin dag! Elsk din kropp, den er helt unik! 

 

NÅR skal barnet begynne i banehage?

Nå er det bare tre mnd igjen til permisjonstiden min er over, og tankene begynte naturlig nok å svirre rundt barnhehagestart

Har du tenkt på når du vil at barnet ditt skal starte i barnehagen? I dag kan barn begynne i barnehage fra de er så små som 10 måneder gamle. Jeg trur de færreste ønsker å sende barnet sitt i barnehage allerede så tidlig, men jeg forstår godt at det i mange tilfeller er foreldrenes eneste valg. Jeg leste et innlegg hvor ei mente at alle kunne være hjemme et år ekstra med barnet sitt om de ønsket det, det handlet bare om prioriteringer. 
– man trengte ikke å kjøpe drømmehuset før man fikk barn, og man trengte ikke å pusse opp alle rommene i huset i permisjonstiden som så mange gjorde, de pengene kunne man heller spare slik at man kunne leve av de når permisjonspengene tok slutt,  mente hun.
Det var kanskje litt tynne påstander mener nå jeg. For det er jo faktsik en del som har kjøpt seg drømmehuset sitt før graviditeten ble et tema, og det er kanskje ikke så naturlig å selge det igjen da. Andre har rett og slett ikke mulighet til å være borte lengre enn den lovpålagte permisjonstiden om de vil ha en jobb å komme tilbake til, kanskje driver de for seg selv, og da funker det også dårlig om man ikke begynner å jobbe igjen.

foto: privat, barnehagegutt og meg

Men selv om man har nødt til å starte i jobb igjen, du faktisk ikke sende barnet i barnehagen. Det finnes alternativer. 

Da jeg jobbet hadde jeg en kollega som fortalte meg om kontantstøtten man kan får om man velger å ikke ha barnet i barnehage fra det er 1 til 2 år. Jeg hadde aldri hørt om dette så jeg ble veldig glad da jeg fant ut av det, pga kontantstøtten kan jeg være lengre hjemme sammen med barna mine, jeg er såpass sjalu av meg at jeg ikke orker tanken på at noen andre enn meg skal se barna mine gå for første gang, eller si sitt første ord. ^^, Men tilbake til poenget. For et barn mellom 12 og 18 mnd får man utbetalt 5000,- kroner per barn, fra barnet er mellom 18 og 24 mnd får man utbetalt i overkant av 3000. Dette er ikke så mye å leve på om man har et barn, derfor har jeg en litt større fordel fordi jeg fikk to i slengen.
Det jeg ikke hadde enset tanken før jeg fikk satt meg inn i dette er at som foreldre til et barn kan det være mer sparsomt å ha barnet hos dagmamma kontra barnehage det første halve året. Jeg vet ikke hva dere tenker om det, men jeg trur jeg hadde følt meg mer konfortabel med å ha barna mine hos dagmamma en stund før de begynte i barnehagen. Det har kanskje noe med at jeg selv gikk hos dagmamma til jeg var tre. Og jeg trur det er en mer glidene start på barnehagelivet?

Jeg har søkt litt på nettet og fant ut at det koster mellom 5-7000 kr å ha barnet hos dagmamma 100 %, det var inkludert et til to måltider om dagen. Så med en kontanstøtte som dekker 5000,- vil det koste mindre å ha barnet hos dagmamma enn i barnehage. 
Den andre muligheten om du ikke må tilbake til jobb er å selv bli dagmamma, som det i dag er så alt for få av. Da har du også muligheten til å kunne være hjemme med barnet ditt lengre og få med deg mer av oppveksten som går så alt for fort, samtidig som dere kan klare det økonomisk. 

Jeg satt også å tenke over alle barn som er prematurfødte. Selv om mine jenter er 7 mnd gamle nå, er de faktisk ikke lengre utviklet enn 5 mnd fordi de ble født nesten 8 uker før tiden. Olivia begynte å rulle denne uken over på magen. Hvis mine barn skulle begynt i barnehagen som 10 mnd gamle hadde de i teorien vært bare 8 mnd gamle i følge utviklingen. Jeg trur at så små barn trenger nærheten fra sine foreldre når de er så unge. Uff, jeg skulle ønske jeg levde i gamledager hvor det var normalt å være hjemme å passe og oppdra sine egene barn helt selv, skjønner ikke hvordan jeg skal klare å gi slipp på de. Samtidig som jeg trur at barnehage er veldig bra når de blir litt eldre. 

Jeg kjenner at jeg blir litt trist inni meg av å tenke på at barn ofte har lengre arbeidsdager enn foreldrene. De blir kanskje levert kl 07:30 og hentet igjen 16:30. Det er en LANG dag, og hva blir igjen av kvalitetstiden med barnet når man kanskje skal handle og lage middag før det er seng kl 19 ? 

Hvordan har du tenkt til å gjøre dette/gjorde dette med ditt barn? Og hvordan synes du barnehagelivet fungerer, hva er opptimalt? 

foto: privat. En perfekt liten barnehagegutt og meg

 

Klemmer fra grubleren ^^,  

DET DU IKKE VISTE OM GRAVIDITETEN

Er du en som meg som trudde at det å bli gravid skulle være som en rosa sky? Hahahaha.. Jeg husker så utrolig godt mine forventninger om det å gå gravid, som viste seg å ikke være helt slik jeg hadde fantasert om!
Jeg vet ikke hvor mange ganger jeg møtte på situasjoner jeg aldri hadde hørt om før, men om jeg søkte det opp på nettet skjønte jeg at det var helt normalt for gravide kvinner.
Jeg fant ut at det er mye som ikke blir snakket om!


foto: privat. Tatt av magen min i uke 31 🙂

Du vil garantert ikke oppleve alt jeg nevner under her  da jeg har prøvd å få med det meste av uventede situasjoner, men jeg kan garantere deg at du kan krysse av for flere. Noe er hentet fra min egen graviditet og restenen er hentet fra nettsider og folk rundt meg

Du oppdager antagelig ikke at du er gravid fordi du føler det på deg. Du tar en test fordi mensen uteblir

Du blir så trøtt at du føler du kan sovne stående

Du begynner å svette mer, og puste tyngre

Du vil oppleve å bli nummen i armer og bein, du vil våkne om natten fordi armen har sovnet. 

Du vil oppleve å få masse kramper i leggene, som er så vonde at du spretter opp av senga midt på natten og prøver å få tråkket foten ned slik at krampen forsvinner

Du oppdager at du ikke kan sove verken på mage eller rygg, det virker kanskje ok for noen, men når du gjør dette i så mange uker skal jeg love deg at hoftebeina begynner å svi litt etterhver. 

Du får tett nese uten å være forkjølet, og begynner å snorke

Brystvorta utvider seg og blir mørkere

Forbredende melkeproduksjon begynner å komme i gang lenge før du får babyen, det er ikke uvanlig å måtte bruke innlegg i bh for å unngå lekkasje mange uker før terminen, denne væsken som kommer ut ligner ikke på melk men heller som et blankt klissent sekret.

I takt med at magen vokser, får du kløabstinenser på magen. Det er helt utrolig hvor mye det klør når huden strekkes 

Mat smaker mye mer, og noen ting smaker ikke i nærheten av hva det gjorde før

Enkelte lukter kan få deg til å kaste opp

Du får sure oppstøt, det vil si du begynner å gulpe slik at du får den herlige spysmaken i munn mange ganger om dagen

Andre lukter får du hekta på og kan gå å sniffe på dagen lang

Du TISSER PÅ DEG! Haha. Jeg husker så godt da jeg gjorde dette første gang. Så glad jeg var for at jeg var hjemme i det øyeblikket. Jeg nøys og i samme øyeblikk kjente jeg at jeg ble våt nedentid, jeg trudde nesten ikke mine egene øyne da jeg oppdaget at jeg hadde tisset på meg. 

Du trur du holder på å tisse på deg og løper på do, når du sitter på ramma kommer det 10 dråper

Du våkner flere ganger i løpet av natten for å tisse, ja til og med i starten av svangerskapet da det er hormonbetinget 

Kjønnsleppene blir fylt med blod som gjør de mørkere og hovende

Du produserer mye mer utflod enn normalt, så mye at det faktisk er lurt å bruke et truseinnlegg

Du får pigmentflekker, synlige blodårer, åreknuter og strekkmerker på de mekligste steder. Strekkmerkene trenger ikke komme først på magen eller puppene som en tenker er det som vokser, neida de tegner deg gjerne først på låra.

Du kan få hårvekster på mekelige steder, veiviser, skinnskjegg og bart for eksempel. 

Håret på hodet kan også endre seg, dette kan skje før og etter fødselen. Du kan få krøller, eller miste så mye har at du faktisk får måne.  Jeg foreksempel opplevde å få så fett hår at jeg nesten ikke turte å gå ut av døren fordi jeg ikke klarte å vaske det normalt igjen. Hah, jeg ble nesten hysterisk og vasket håret med zalo og milo for ull og silke, frisøren min begynte vel nesten å grine! Trikset var babyshampoen til jentene, den mildeste av de milde såpegjenstandene som fantes i dette huset. I tillegg har jeg fått bølger, og det er ikke slike vakre bølger som noen har, neida det er litt bølger akkurat bare i bakhodet, frisøren min sa det slik: “oi, har du fått sånn du ja” haha 😛 

Alt blir tungt. Gå opp en trapp, knyte skoene osv. 

Du får vondt i ryggen og i bekkenet

På et tidspunkt sa jeg at jeg ikke skjønte hvordan folk orket å gå gravide omigjen etter å ha opplevd hvordan det faktisk er å være gravid! Jeg var så lei, og så sliten av tyngde og “plager”! Men så trur jeg det gikk nøyaktig 2 timer fra jeg hadde født til jeg skulle ønske jeg var gravid igjen! HAhaha.. Det er jammen meg godt vi mennesker er laget slik at vi glemmer det negative og husker det positive. Når jeg ser tilbake på svangerskapet mitt nå synes jeg alt var en rosa sky.

Jeg er helt sikker på at det også er mer som jeg ikke kommer på i farta, om du kommer på noe er det bare å rable det ned 😀

 

 

 

 

MAMMAKROPPEN!

Mammakroppen er unik, noen faller fort tilbake i de gamle jeansene, mens de fleste må strebe lengre og kanskje aldri komme inn i de gamle jeansa igjen! Hva er vel galt i det? Det er alt for mye press på at damene skal se ut som før de bar frem sine barn bare uker etter at barnet ble født! Det er ikke alle som har en Heidi Klum kropp og kan rusle rundt på catwalken i undertøy kort tid etter en fødsel! 
Nei, det er nemlig de aller aller ferreste som faktisk blir som de en gang var! 

Noen går ned i vekt, andre legger på seg etter et svangerskap! Begge deler er like naturlig, og det er kropp til kropp som hersker over denne tiden! Om man ammer eller ikke ammer, om man er frisk etter fødsel eller ikke! 
Uansett så har kroppen brukt NI måneder på å vokse ut en mage som er så stor som en ballong, huden er virkelig tøyd til det ytterste, og kroppen har kanskje laget et ekstra fettlag på magen for å holde babyen god og varm! Når babyen plutselig er borte er det mange som opplever at det som er igjen er en deigete klump som henger over buksa med røde striper på! Bikinisesongen får vente tenker mange!

Hvorfor blir vi egentlig flau over dette? Det hadde vært moro og vist hvor mange prosent som faktisk spretter inn i sine gamle klær en månede etter fødsel uten å bære preg av at det har vært et barn som har blitt skapt inne i kroppen hennes! Men det er jo så klart disse få prosentene som blir flashet frem i mediene og det er liksom de som skal være idealene våre og menneskene vi strekker oss etter å være!  

Jeg kan innrømme at jeg var en av de som kom tilbake i mine gamle jeans, og jeg får veldig ofte høre hvor urettferdig og “kvalmt” det er! Hvorfor det? Kroppene våre er forskjellige, jeg var akkurat fylt 22 år da tvillingene kom, og huden er faktisk litt flinkere til å fornye seg og komme tilbake i en stram form jo yngre man er. Selv om jeg er slank igjen så bærer kroppen min preg av at jeg har gått med barn, noe jeg er fryktelig stolt over! Jeg synes mammakropper er flotte, og jo mer de bærer preg av barna de har bært frem jo mer fascinert og beundringsverdig synes jeg de er! 

Kroppen min en uke før tvillingene ble født, og 3 mnd etter! Jeg har alltid vært slank pluss min unge alder gjorde at jeg raskt kom tilbake til gammel størrelse, men huden er klart slappere. Jeg begynte å trene igjen etter 6 uker som anbefalt! 

Strekkmerker! Kvinners største frykt! Se heller på det slik: Et hvert strekkmerke som kommer under din graviditet er ditt barns merke og tegning som du for resten av ditt liv kommer til å bære med deg! Hver gang du ser på strekkmerkene du har vil du minnes tilbake til graviditeten. Du vil minnes den tiden DITT UNIKE barn ble laget, du ville jo aldri vært foruten! 
Strekkmerker er heller ikke noe du får gjort noe med så du kan like gjerne innfinne deg med de før som siden!
Det er et hav av kremer og oljer på markedet som skal hindre deg å få strekkmerker, dette er så klart noe som blir laget for å tjene penger! Det er en enorm pengesluker siden vi mennesker gjør alt for å se “perfekte” ut!  Jeg sier ikke at du ikke skal smøre deg, for huden strekkes veldig og det både klør og blir tørt, så en fuktighetskrem kan være på sin plass de siste ukene av svangerskapet, men da trenger du kanskje ikke å kjøpe den til 1500,- som tryller huden din til å bli så elastisk at du ikke får strekkmerker.
Mange mener jo så klart at en rekke produkter fungerer, men forskningen sier at det er arvegenet som bestemmer om du kommer til å få strekkmerker eller ikke! Er du disponert for å få det, hjelper ikke den dyre kremen! Strekkmerkene blekner også med tiden og blir mindre synlige, så selv om de er røde og markerte de første månedene så ikke gå i kjelleren for det


(bilde fra google)

Hva annet er tabu med kroppen etter en graviditet! Jo, puppene! Først blir de så fine som de aldri har vært før! Jeg husker godt jeg måtte se meg to ganger i speilet da jeg gikk fordi om morningen! De “silikonpuppene” , så store som bare det og så faste og sprettene! Ulempen med de var at de ikke lengre var en del av det sexy og intime, men var nå heller blitt utdelt som et matfat som ofte lakk og var til bry! haha. Nå har jeg for en og en halv uke siden sluttet og amme, og nå er det snart ikke en dråpe melk igjen i brystene mine! Hva skjedde med de flotte silikonpuppene?? Vrengte tennissokker har jeg hørt et utrykk for kvinnepuppene etter amming. Vet du, puppene mine er ganske annerledes enn de var, jeg hadde mer melk i det ene brystet som også er veldig normalt, dette har ført til at det brystet har blitt noe større enn det andre, og ja de strutter ikke like mye som før, men jeg er selv fornøyd med forandringen, jeg føler meg moden, mer kvinnelig !

(bilde fra google) 

Jeg ønsker å si at om du bekymrer deg for mammakroppen så la det i allefall gå ni måndeder etter fødselen før du begynner å bekymre deg for mye, mye skjer på disse ni måneden. Du må regn like lang tid på å komme “tilbake” som det tok å få denne nye kroppen. Du vil aldri bli helt lik, hoftene er bredere, puppene slapperen, huden på magen sitter ikke like godt fast i det som er under! Men vær stolt over kroppen min! Se hva den har gjort! Den har skapt et barn og det er heller ikke et hvilket som helst barn, det er ditt barn, det mest fantastiske barnet i hele verden! Er det ikke helt ufattelig å tenke på.. Selv klarer jeg ikke å forstå at kroppen min har vært sååå flink at den har klart å LAGE mine barn! 
En graviditet og en fødsel er den største naturlige påkjenningen for en menneskekropp! Det er klart at man skal ha synlige tegn på at noe slikt!

Mitt råd til deg som ikke er tilfreds med kroppen din uansett hvor mye du skulle ønsket det, bruk tid eller få hjelp til å finne klær som vil passe akkurat din figur. Om man kler seg rett spiller det ingen rolle om man er kort, lang, tynn eller kraftig, alle kan se like vakre ut på sin individuelle måte. Fresh opp makeup og hår, og du vil føle at du sprudler der du går som verdens stolteste mamma for verdens fineste barn! 

NYFØDTfotografering! Så verdt det!!

Har du lurt på å ta nyfødtbilder av barna dine? Du tenker kanskje at det er litt dyrt? For da er jeg enig med deg! Det koster litt penger! Men hva setter man ikke mere pris på senere i livet? Bestem deg i god tid og sett av litt penger hver mnd eller gjør som meg, ønsk penger til bursdag/jul som du kan bruke på fotograferingen! Jeg klarte å dra med meg pappaen også og det er jeg sååå fornøyd med, tving han med selv om han ikke synes det er det kulste i verden å være med på, han smiler når han først er der ^^, <3

Det er kun en ting som er vakrere enn en baby, to babyer <3 


Familien min <3
 
Jeg bare elsker dette bilde hvor det ser ut som Otilie og Olivia prater med oss! 

Bildene er  tatt av Kamilla Weiglin ! 🙂

#nyfødtfotografering 

Kom i FORM (etter FØDSEL) til tross for TIDSKLEMMA!

Har du lyst til å få trent litt, komme tilbake i gammel figur, selv om du kanskje er mamma og kjenner på tidsklemmen hver dag ??? Jeg har svaret ^^, 


Dette er meg knappe to uker før fødsel, og 3 1/5 mnd etter tvillinggraviditeten!
 

Må bare skrive litt informasjon først, hvis du føler du har hørt dette 100 ganger før så får du heller bare hoppe litt lengre ned i innlegget 😀
Jeg har nevnt tidligere at jeg har gått idrett-studiespesialisering. Dette speiler seg igjen i at jeg er opptatt av å være i god form. Jeg er ingen “sportsidiot” (om det er lov og si det), men jeg er opptatt av at kroppen får brukt seg! Hvorfor? Jeg trur jeg kan skrive flere sider om det, men jeg lager en oppramset kortverson:

Det fremmer helse: 

  • styrker skjelettet, ligamenter og muskler – som utelukker faren for mange sykdommer, eks – benskjørhet
  • misker risiko for hjerte- og karsykdommer
  • gir generelt bedre immunforsvar 
  • gir en bedre alderdom 
  • kan forebygge for enkelte kreftformer

Mentalt:

  • utløser endorfiner som er “lykkehormotet” vårt, dermed reduseres angst og depresjoner
  • får bedre søvnkvalitet (noe i hvertfall alle mødre trenger) 🙂
  • får større selvtillit og mer utstråling

Fysisk

  • får bedre holding
  • ser bedre ut
  • gjør hverdagsoppgaver lettere

– Fordi det rett og slett hjelper mot “livet som en moderene kvinne i den ellers travle og stressende hverdagen”

Jeg vet så mange sier at de ikke får tid eller har ork til å komme seg til treningssenteret! Og det er så lett og finne en unnskyldning for at treningen ble droppet den dagen (tro meg jeg også har det på denne måten) Derfor ble jeg så glad da jeg fikk høre om dette treningsprogrammet 

Derfor vil jeg så gjerne anbefale deg treningsprogrammet til jillian michaels 30 day shred! Hva er vel ikke bedre enn et treningsprogram som varer bare 20 minutter + oppvarming og stretching. En økt du er ferdig med på under halvtimen? Som gir resultater, og i tillegg trenger du ikke reise lengre enn opp fra sofaen din? Dette er faktisk noe alle kan få til!  

 

Har du hørt om Jillian Michaels 30 day shred! Damen fra slankekrige!! Tøff og sexy som få! 

Alt du trenger er en data (gjerne som du kan koble til TV for å få større skjerm og bedre lyd, men ikke nødvendig), en matte og to vekter. Har du ikke en matte så bruk et teppe, bare så det ikke er så vondt å ligge rett på gulvet, og har du ikke vekter så fyll et par halvlitersflasker med vann eller sand for å få de tynge 🙂 

På med treningsklærne og du er klar!

Programmet går ut på at du skal trene hver dag i 30 dager, først 10 dager med level 1 av jillian michaels 30 day shred, så 10 dager med lever 2 og tilslutt 10 dager med lever 3! 

Jeg oppfordrer deg til å gå på vekta og ta noen mål rundt for.eks midjen, rompe og lår. Skriv det ned og mål igjen etter 15 og 30 dager. Dette gir resultater! 


Treningsprogrammene ligger på youtube 😀 

LEVEL 1  

LEVEL 2 

LEVEL 3 (kvaliteten på denne er ikke like bra, og du må spole deg igjennom level 1 og 2, men det funker alikevel) 

Masse lykke til, jeg håper jeg har inspirert deg til å prøve, etter min første dag var jeg så støl at jeg nesten ikke kunne gå en trapp


4 mnd etter tvillingfødsel, dag 14/30 med Jillan Michaels 
 

resultat mellom 5 dager, Jillian Michaels 😀 

 

TIPS til hvordan re opp BARNESENGEN

De fleste av oss har vel hørt om at pute ikke er anbefalt til små babyer fordi dette kan forårsake krybbedød da den kan blokkere for luftveiene. På sykehuset fikk vi beksjed om dette + at vi ikke skulle la noe annet liggende i sengen som bamser osv før de bevist klarer å bruke hendene for å ta det bort fra ansiktet. Men spesialsykepleieren vi hadde da vi lå på sykehuset ga oss et tips om hvordan vi kunne bruke pute uten at det skulle være skummelt for barnet.  Puten gjør jo at barnet ligger litt bedre og den er også med på å unngå avflatning i bakhodet. 

Det andre som blir diskutert frem og tilbake er dette med den sengekanten til små babyer. Vi vil jo ikke at barna våre skal få vondt om de ruller inn i sprinklene eller setter fast foten sin, men vi vil heller ikke at de skal få pusteproblemer om de får rulla inn i sengekanten og ikke kommer seg tilbake igjen på egenhånd. 

Det er ikke lett dette her, og kanskje mange synes jeg gjør ting på en dum måte, men selv synes jeg at jeg har funnet en genial metode på å oppre sengen til det mest opptimale. 


1: Først legger jeg på et tisselaken, kjekt for å spare madrassen om det skjer et uhell eller man har litt gulpete babyer 

2: Legg putene på plass (grunnen til at jeg bruker to puter er fordi tvillingene sover i samme seng enda) 

3: Her ser du bilde hvis du bare trenger å bruke en pute. Så har jeg tatt to helsetepper som jeg har rullet slik du ser på bildet og lagt inntil kantene. Dette er noe vi alltid gjore med jentene da de lå på sykehuset. For premature barn trenger å ha det ekstra trangt rundt seg de første ukene, de ble ordentlig redde om de lå uten noe rundt seg slik at de klarte å slippe armene ut til hver side. Vi kalte liggeplassen dems for et rede. Vi lage også rede på stellebordet for at de skulle ligge trygt der også ^^, 

Her ser du hvordan det blir om man bruker en slik sengekant. Jeg trivdes ikke med å bruke denne når jentene var bittesmå fordi da kunne jeg ikke se de fra sengen min. Jeg så jo kun denne hvite kanten, og det likte ikke jeg helt. Jeg hadde den på i et par dager før jeg ble nødt til å ta den av igjen. Nå jentene blir så store at de kommer til å rulle rundt og ha kontroll på bevegelsene sine så kommer jeg til å sette den på igjen. 

4: Trekk lakenet over alt sammen! 

5: På med dynen ! Smokkene klare

Snuppene på plass! De ligger deilig med en liten pute under hode som ikke kommer i veien for luftveiene, og den lille kanter som blir av helseteppene gjør at de ikke klarer å rulle ut i sprinklene eller slå seg på de. 

Perfekt for hønemammaen som liker å ha kontroll fra sin egen seng. På denne måten ser jeg jentene og har kontroll på at de har det bra ^^, 

Vises med et barn i sengen ^^, 

<3 Her i huset elsker vi uroer <3

Hva synes dere om denne vrien? Når de blir litt større kommer jeg til å fjerne teppene i kanten og heller bruke sengekant regner jeg med, men nå som de er så små og ikke klarer å rulle hvis det er en liten kant som hindrer de er denne metoden perfekt i mine øyne. ^^,

 

 

Dobbeltamme ? Tvillinger

Tenkte jeg skulle skrive et lite innlegg angående dobbeltamming. Jeg har nemlig ikke tall på hvor mange som har lurt på om de kunne få ta et bilde når jeg har gitt mine to små mat. Det er tydeligvis noe mange har lurt på hvordan jeg får til og som folk synes er veldig fascinerende. 

“hva gjør du når begge to skriker og har lyst på mat, Stine??” “da setter jeg med ned og gir de mat” “åja, du ammer ikke?” “joda, jeg dobbeltammer!” “Hva, går det ann, dette måå jeg se!” 

I svangerskapet mitt gikk mye tid ut på å studere og finne ut av hvordan jeg ville gjøre ting når tvillingene kom til verden. Jeg spurte alle som kunne spørres med tvillingerfaring og leste på nett og lånte bøker. Rådet var å få til dobbeltamming om det lot seg gjøre. Og for å få til det måtte man ha en god ammepute. Ammeputene skulle være dobbel (altså tvillingammepute) og de lot seg bare kjøpe på nette for min del. Prisene passet heller ikke helt til lommeboken min (nye lå rundt 800,-) Derfor reiste jeg til Stoff&Stil og kjøpte stoff og isoporkuler og sydde meg min egen, i nydelig farge og eget design 🙂 


(selve puten)

(puten med trekket på. Trekket har glidelås og kan tas av for vask)

Prisen kom på ca 250,-

Det er ganske store variasjoner på om man vil enkeltamme eller dobbeltamme. De som enkeltammer (etter hva jeg har opplevd) gjør dette fordi de ønsker alenetid med barna sine eller fordi de ikke får til dobbeltamming av ulike årsaker. Grunnen til at jeg valgte å dobbeltamme er fordi man sparer enormt mye tid på det, det er gunstig for å få stor melkeproduksjon og når babyene får mat sovner de gjerne etterpå. Får de da mat samtidig er sjansen også større for at de også sover samtidig. Det gir litt mer frihet til mammaen slik at hun kan rekke å ta seg en dusj eller vaske litt hus i mellom slaga 🙂 

Jentene mine er prematurfødt og ble matet med sonde igjennom nesen de første to ukene, jeg måtte pumpe meg for å få i gang melkeproduksjonen. Men til hvert måltid la jeg til den ene, neste måltid den andre, eller så tok jeg den som var mest våken. Pramaturenyfødte er nemlig veldig trøtte og orker ikke suge så lenge før de sovner. Slik fikk jeg jentene til å forstå hva pupp var til tross for at de ble mette på en helt annen måte. 

Etter to uker følte jeg at jeg hadde fått litt kontroll over det å legge til de små for amming, så da tok jeg steget for å få til dobbeltamming. 

Det fungere slik:

1 – jeg legger ungene så nære meg at jeg klarer å få tak i de

2 – legger ammeputen på plass 

3 – legger en og en jente på puten og “kobler” de til

Haha. Det høres kanskje veldig greit ut? Jeg har brukt skjol siden jeg startet dobbeltammingen, dette er fordi de lettere får godt tak og de slipper å “miste puppen” som de lett gjorde uten skjold.

(til deg som ikke vet hva skjol er: Det er et silikonskjold som legges over nippetområtet. Skjoldet har en forlenget tutt enn nippelen som gjør at babyen klarer å få “nippelen” bak til bløtganen hvor de får laget dette vakumet som får melken ut, det er altså lettere for babyen å suge melk med skjold en uten, speiselt for barn som er prematurfødte eller har forklart tungebånd ol (fås kjøpt på apotek, koster rundt 130,-))

 

Dobbeltamming handler mest om å ha en god ammepute, for man må kunne legge til ungene og ha hendene fri til å holde hoder og kunne hjelpe de om de trenger det. Derfor må puten være så god at de ligger støtt og i riktig høyde i forhold til puppen. Derfor kan det kanskje være lurt og lage ammeputen selv. Noen har jo små pupper og da trenger barnet og komme høyere opp enn hos de som har sørre pupper. 

Jeg sitter alltid i “lotusstilling” (ikke helt) men jeg sitter meg beina i kors, med puta oppå, slik for jeg støttet opp puten med beina mine også, men dette trur jeg bare hver og enkelt må finne ut av. Jeg sitter heller ikke å lener meg behagelig tilbake i sofaen, jeg sitter faktisk litt fremoverbøyd, men dette har kanskje med at puppene mine ikke er av den største sorten. 

(på sykehuset, her ser du hvordan jentene ligger trygt til hver pupp uten at jeg trenger å holde de)

(her har vi blitt litt tjukkere, og er akkurat ferdig med å spise, gode og mette, slik ser det ut fra min vinkel)

(dobbeltamming når man er vandt med det og håndeter det greit er vanvitting koselig. Der ligger verdens to nydeligste babyer og spiser mens de lager en rekke koselyder)

 

Det er tyngre og vankeligere å dobbeltamme, man sitter på en måte fast. Ammer man en kan man jo gå rundt å amme 😛 men når man får dreisen på det og venner seg til det går det veldig greit! Litt mere vrient er det når man skal utenfor husets fire vegger. Jeg fullammet i 3 mnd, etter det hadde jeg ikke nok melk til begge (tro meg, jeg har gjort alt. Ammet hver 2.time pluss pumptet meg 4-5 ganger i løpet av døgnet, til og med om nattet pumpet jeg for å prøve å øke produksjonen enda ytterligere) og da jeg fullammet måtte jeg ta med meg puta mi når jeg skulle bort på besøk, for jeg ville ikke ødelegge de gode synkronserte døgnrytmene deres. Nå er de 5 mnd og jeg ammer enda, men de får litt mormelkerstatning i tillegg, så når jeg reiser bort på besøk gjør jeg det enkelt og gir de flaske der. Da blir det litt mindre og drasse med seg 🙂 

PS: enda en god grunn til å dobbeltamme/eller egentlig bare amme i seg selv. Det sies at man forbrenner over 700 kalorier ekstra per dag når man ammer, og hvem vil vel ikke gå ned gravidkiloene så raskt som mulig??

Håper du finne er god løsning for deg og dine barn! Dobbeltamming har i hvertfall vært alfaomega for meg! <3

#amme #dobbeltamme #tvillinger #ammepute