Stikker så vidt innom for å oppdatere treningsfronten fra mobilen. I dag hadde jeg en lat morgen og plutselig innså jeg at jeg hadde veldig mye jeg skulle hatt gjort før jeg fikk besøk av min vakre niese på to. Dagen stakk av for meg og plutselig var det tid for at jentene skulle i seng. Halv 8 var de lagt og jeg reiste i stallen for å trene med min bestevenn, Queens Diamond 🙂 så i dag har jeg vært så sporty at jeg har hatt en meget svettende økt på hesteryggen for så å komme hjem og kjøre på med dag 3 av 30 dagers utfordringen til Jillian Michaels ! Paooow!! Nå begynner stølheten og bli bedre så nå er det nesten, men bare nesten, jeg gleder meg til i morgen 🙂
Hvordan går det med dere? Henger dere fremdeles på?
Jeg er støl etter i går jeg, ble du? Vet du hvor jeg er støl? Det kan jeg i så fall fortelle deg. Jeg er støl i armer, bryst, rygg, mage, rompe, lår og legger. Tja, det var vel omtrent meg det.
Er ikke bare bare å komme seg igjennom en ny økt når man omtrent ikke klarer å komme seg opp og ned på treningsmatta, men I did my very best og jeg er svett igjen! Heldivis blir musklene litt mykerer allerede etter oppvarmingen, men det var et par av øvelsene jeg mått gå ned på vekt og hardhetsgrad for å komme igjennom. Jeg gleder meg til jeg ikke er støl mer, og kan ta i slik jeg gjorde i går ^^,
Jeg hadde egentlig ikke planer om å skrive et innlegg for hver trening i 30 dager, men så er det noen som lurer på om jeg kan oppdatere for inspirasjon og drivkraft for andre. Hva mener du, blir det mye med meg sprettende rundt i treningstøy hver dag? Jeg forstår i såfall godt det, da jeg regner med at dere ikke leser denne bloggen fordi dere ønsker å lese en treningsblogg.
Jeg må si jeg synes det er kjempe moro at så mange har blitt med på utfordringen, 30 day shred med Jillian Michaels. Æh, nå skal jeg ikke plage dere mer med trening for i dag, det er nemlig på tide med en KAFFE, jentene våknet da vi la oss 23 i går, og hadde skravlekor til 01. Så sovnet de, men før jeg rakk å falle i søvn våknet Otilie igjen, så klokka ble 02 før jeg endelig fant drømmeverden. Det verste jeg vet er å stå opp sent, så halv 8 var jeg ferdigpåkledd i treningstøyet. Men kjenner jeg er passe trøtt nå, så det blir fint med litt god mat og kaffe sammen med jentene som nå nettopp våknet og ligger å forteller hverandre om drømmene sine i natt ^^,
Sent i går kveld fant jeg ut at jeg skulle lage en fb-side til bloggen. Jeg tenkte lenge – det er sikkert unødvendig – Men så liker jeg jo fb-sider til blogger selv, og jeg synes jo faktisk det veldig lettvindt å kunne følge med på bloggene på den måten, spesielt blogger som ikke blir oppdatert hver dag. Derfor bestemte jeg meg for å lage en mens jeg var oppe på rommet fordi jentene ikke ville sove som de skulle. De er litt av noen luringer, for jeg trenger nødvendigvis ikke gjøre noe annet enn å bare være i samme rom som de for at de skal sovne igjen, men prøver jeg å liste meg ned når det er helt musestille hyler de til i det jeg treffer siste trappetrinn.
Vel fb-siden min er på plass, så hvis du liker denne bloggen hadde det vært hyggelig om du likte siden også. Da ser du enkelt når det er nye innlegg på bloggen, og kanskje litt bonusmateriale i tillegg. Trykk på bilde under så tar jeg deg en svipptur med til FB 😀 <3
Dere er så klart veldig velkommene til å følge meg der også, jeg elsker å ta bilder så instagram blir flittig brukt.
Ha en strålende dag! Jeg kjører igang første treningsøkt om kort tid, og jeg gruer meg allerede til i morgen for jeg vet at det programmet har stølhetsgaranti. *TOMMEL OPP*
Er det egentlig noen her inne som vet at jeg har hest? ^^, Dette er jo en mammablogg, derfor sniker ikke dronningen seg så mye inn, men i dag fikk jeg litt lyst til å vise henne frem for dere.
Det er jo mange som har hest, selv har jeg hatt tre hester og vært hesteeier i 7 år. Det er en fantastisk hobby og idrett. Jeg tenkte at det ikke ville være noe problem å beholde hesten selv om jeg ble mamma, men jeg må nok si at det er vanskligere enn jeg hadde trudd. På dagtid har jeg innarbeidet så gode rutiner at jeg ikke vil reise for mye avgårde slik at jeg ødelegger de for jentene. Derfor blir det til at jeg venter med å reise i stallen til BT er kommet hjem og kan være med jentene. Jeg er i stallen hver dag, men det er vel mest for å møkke og se at hun har det bra. Jeg finner ikke tiden til å ri henne nok. Hadde jeg virkelig prioritert det hadde jeg fått det til. Men jeg liker så godt å være med jentene mine og i tillegg BT som jeg ikke ser så alt for mye i løpet av hverdagen. Derfor blir ridningen utsatt dag etter dag. Helgene er egentlig eneste dagene jeg føler at jeg har tid til mer enn bare møkking, og det er fordi jeg da kan reise i stallen når jentene har langluren sin og BT er hjemme.
Jeg har nok kommet til den konklusjonen at hest må bli tatt opp igjen den dagen jeg ikke har småbarn, da kommer det til å bli bygd stall her så alle vi tre jentene kan få oss hver vår ^^, Det er helt grusomt at jeg må gi slipp på den fantastiske hesten jeg har. Men hobbyen er rett og slett alt for dyr og tidkrevene i denne perioden av livet. Før hadde jeg ikke noe problem med å være 3 timer i stallen hver dag, det sier seg selv at det ikke lengre er mulig.
Queen og Tyra, Tyra var egentlig bind utenfor banen som du ser på bilde over dette, men hun hadde så lyst til å være med å løpe litt med den større søstra si, så det tok ikke lang tid før hun var løs
BT er egentlig livredd hester, men dette bildet ble tatt da han var veldig nyforelsket og latet som han syntes hest var gøy ^^,
I mine øyne er hun enestående vakker, og den beste hesten å ri. Så arbeidsvillig og lett på hånden
For dere som er litt mer intressert: Queens Diamond er en norsk varmblod dressurhoppe etter Zamiak Firfod. Hun har at født talent innen dressur, så hun er ikke trent i andre former. Selv var jeg sprangrytter før jeg kjøpte denne vakre dama, og under ser du et bilde av meg og forrige hesten min, sprangjenta mi, Mini Me <3
Var en tur hos søster på lunsj i dag og da fikk jeg med meg blitz til kameraet hjem. Hun er utdannet fotograf, og har derfor litt mer utstyr og peiling enn meg. Jeg elsker å ta bilder, og jeg har irritert meg lenge over at jeg har for dårlig blitzs på kameraet mitt om jeg skal ta bilder når det ikke er optimale lysforhold.
Lys gjør så utrolig mye når det kommer til å få fine bilder. Riktig lys gir et vakkert bilde. Jeg kan jo egentlig ikke så veldig mye om fotografering, men elsker å leke meg litt 😀
Jaja, det den kom litt senere enn planlagt, men jula kom meg litt i forkjøpet og plutselig ble det litt liten tid til redigering av film.
Nå har jeg laget ferdig filmen om hvordan man syr en bukse med lommer og ribb i livet og på beina. Mange lurer på hvordan jeg gjør det om jeg lager en voksenbukse, og det er AKKURAT likt, bare med litt andre mål på stoffet. Haha.
Jeg må bare beklage en veldig forkjølet meg under filmingen som resulterer i hes stemme og pusting med munn. At det går ann 😛 Ler meg i hjel når jeg sitter å ser på meg selv, men håper i hvertfall at jeg fikk frem poenget slik at dere kan klare å sy en bukse om dere ønsker å prøve.
Denne filmen starter når jeg er ferdig med å klippe ut mønster til buksa jeg skal sy.
Jeg har ikke mønster på voksenbukser, men jeg har delt mønster på barnebukse fra 0-3 år, det finner du HER
Jeg fant ut at jeg må lage meg noen nyttårsforsetter. Rett og slett fordi hvis jeg ikke gjør det kommer jeg heller ikke til å bli noe flinkere til det jeg har lyst til å bli bedre på. Hvert år setter jeg meg noen nyttårsforsetter og jeg har som sikkert du også satt meg noen mål jeg ikke har vært i nærheten av å gjennomføre.
Derfor tenker jeg nå at jeg skal lage meg to mål! To mål som er realistiske og gjennomførbare og ikke en hel haug som allerede blir glemt om en uke.
NYTTÅRSFORSETT 1.
Jeg skal bli mer systematisk og ryddig. Min dårligste side er at jeg er så rotete av meg. Jeg har alltid så mange tanker og ideer i hode at omtrent før jeg rekker å bli ferdig med det jeg holder på med forflytter jeg meg over til neste prosjekt og glemmer å rydde meg ut av det forrige. BT er akkurat likedan så selv om huset er strøkent fra topp til tå den ene dagen er det like rotete dagen etter. Baah! Jeg trudde at når jeg flyttet for meg selv om ble mamma kom dette til å skje naturlig, men neida. Vi roter, roter, roter. Og jeg HATER å ha det rotete. En fantastisk dårlig kombinasjon.
Derfor skal jeg fra første dag i 2014 ikke gå å legge meg før jeg har ryddet unna dagens aktiviteter!
Jeg føler at jeg bruker alt for mye tid og energi på å rydde, det er nok fordi jeg i stede for å sette tilbake den ene tingen jeg brukte når jeg alikevel skal forbi plassen den ligger på, samler opp de ti neste tingene etterpå fordi det plutselig uten at jeg merket det ble kjempe rotete der jeg har vært.
Jeg tenker at rydding er som trening! Det blir et strev å få inn de gode rutinene og rydde etter meg for hver endt aktivitet, men når man har gjort det mange nok dager i strekk har det plutselig blitt en del av livstilen ^^, LYKKE TIL MEG!!!
NYTTÅRSFORSETT 2.
Jeg skal begynne å trene igjen! Treningen har virkelig glidd litt ut for meg. Før jeg fikk barn red jeg 5-6 dager i uken, og for de som ikke vet det er riding veldig god trening. Men nå som jeg har fått to stykk her hjemme har jeg ikke tid til å være så lenge i stallen hver dag, så den siste tiden har jeg kanskje rukket å ri 1-2 ganger i uken :((( Men det er bare slik det er, jeg får heller ta opp ridningen aktivit igjen når jeg ikke har småbarn mer. Men det finnes mange måter å trene på, og jeg fant en helt genial treningsform som passer perfekt til jeg, ja faktisk perfekt for “alle”! Speiselt de som ikke kommer seg så mye utenfor dørene av ulike årsaker.
Jeg kjørte en runde i høst og programmet ga virkelig resultater så kjapt.
Så fra 1.januar skal jeg kjøre i gang med en ny 30 dagers runde.
TRENINGSPROGRAMMET alle kan klare:
Programmet er laget av Jillian Michaels, som er best kjent som treneren i “the biggest loser” / “slankekrigen”. Hun er en av verdens mest kjente trenere og kan virkelig sine saker. Det beste med det hele er at hver økt varer under en halvtime om dagen! Det er jo ingenting! Alle har en halvtime til overs i løpet av dagen om man prioriterer det. Dessuten trenger du ikke reise lengre enn opp fra sofaen. Det harde er kanskje at man må fulleføre hver dag i 30 dager i strekk, det hjelper ikke å drive å hoppe over flere dager. Så klart “alt er bedre enn ingenting”, men for resultater må programmet gjennomføres slik det er.
Det er tre forskjellige deler, og hver del skal trenes i 10 dager før neste starter. Altså del 1 kjøres hver dag i ti dager, så del to i ti dager og til slutt del tre i ti dager. Du velger selv hvor tunge øvelsene skal være. Finn ut hva som passer for deg, du gjør øvelsen for lett om du ikke synes det er litt tungt en gang, og du må lette på øvelsen om du ikke klarer å komme deg igjenom uten å stoppe.
En uke før fødsel / 3,5 mnd etter fødsel
Meg 4 mnd etter fødsel
Noen som blir med å trene??? Hver dag i 30 dager fra 1.januar? Stølhetsgaranti!
– Alt du trenger er en matte å ligge på og eventuelt et par håndvekter –
UNDER SER DU DEL 1 AV JILLIAN MICHAELS 30 DAY SHRED
Endelig har jeg fått begynt på bøkene jeg skulle starte å skrive på sykehuset før jentene ble født. Jeg hadde store planer om å skrive om graviditeten og fortsette å fylle ut etterhvert som tiden gikk i en bok til hver av jentene. Jeg hadde vært å handlet inn det jeg trengte og pakket med meg en haug av saker den dagen sykehusbaggen min ble pakket 8 uker før termin. Jeg hadde fått beskjed om at jeg måtte være på sykehuset, og jeg så for meg hvor langtekkelig det kom til å bli om jeg måtte tilbringe flere uker der sengeliggende. BT holdt på å bære seg i hjel fra parkeringen og inn, han lurte på hva i svarten jeg hadde med meg. Og det skal jeg love dere var ikke så rent lite. Skolebøker, mac, dvd’er, skrivebøker og en haug med hobbyutstyr var pakket ned blandt klær, tøfler og toalettmappe. ^^, Men så ble det jo slik at jeg ikke rakk å åpne en eneste bok, da jentene plutselig var ute allerede morgen etter jeg ble lagt inn. Og etter det har jeg liksom bare hatt hendene fulle og minneboken ble utsatt og utsatt.
Til jul ønsket jeg meg en photoskriver av pappa. Jeg glemmer jo alltid å få printet ut bilder et sted, også synes jeg det er litt lettere om jeg kan printe litt nå og da mens jeg skriver og vet hvilke bilder jeg vil bruke. Jeg fikk ønsket mitt oppfylt så nå fikk jeg heldigvis en god grunn til å få startet ^^,
Hvem synes vel ikke det er moro å se på bilder fra en selv var liten og høre om hvordan det var? Mamma og pappa var flinke til å ta en del bilder som er satt i album, men jeg savner at det ikke står noe mer enn en liten bildetekst til. Jeg er yngst og det har gitt seg utslag i at boken om meg er svæært dårlig utfylt i motsettning til min storesøster som har to fulle. Derfor synes jeg det er litt viktig å skrive ned nå mens jeg husker hvordan alt er, for om 20 år har jeg jo glemt mye.
GOD DAG ALLE <3 I dag har jeg og jentene fått sove leenge, mannen i hus sto opp 9 og fyra og lagde kaffe til vi sto opp over 10 ^^, Juletiden er såå hyggelig, men det er utrolig hvor sliten man blir av å ha planer morgen til kveld hver dag. Jentene var så slitene i går, de som nester aldri gråter var skikkelig sutrete og da de fikk kveldsmat kl 19 var det så vidt vi fikk i de mat fordi de bare gråt og var slitene, jetene sovnet det sekundet de traff hodeputa. Alle rutiner blir snudd på hode, men slik må det jo bare bli. Små barn må jo rette seg etter foreldrene, også må foreldrene gjøre alt en kan for at det funker selv om det ikke blir like bra som de gode rutinene. Vi kan jo ikke isolere oss helt heller. I dag skal jentene få være hjemme stort sett hele dagen heldigvis, så får vi håpe de får hentet seg litt inn igjen. Olivia har blitt skikkelig hes i stemmen sin også så hun våknet igjen kl 21 helt hysterisk i går. Jeg var ikke hjemme for jeg var i bursdag hos min venninne, så hun fikk være nede å kose med BT etter han hadde prøvd alle forsøk på å roe henne på rommet uten hell. Jeg har lest litt igjennom urtemedisinen min og fant ut at i dag skal jeg gi snuppa timian og hvitløk i middagsretten. Det er to urter som er veldig gode for sår hals, hoste og forkjølelse, samtidig som jeg allerede har det på kjøkkenet 🙂
Må nesten bare fortelle dette: I går var vi på middag hos svigers og besteforelseldrene til BT var der. Under maten ble vi sittende å høre på så mange historier fra bestefaren til BT på 85 år. Han er nemlig enegget tvilling, så dere kan kanskje skjønne at jeg syntes det var helt utrolig moro å høre på alle historiene om at de hadde lurt folk som trudde de var samme person og at folk snudde seg etter de og lurte på om de hadde sett dobbelt. Det som er helt spesielt er at han var en av 8 søsken, og de 8 ble født innen 6,5 år! Haha, hvordan er det mulig? Jo, oldemoren til BT fikk 3 tvillingsett :O Er ikke det HELT SYKT ^^, Det ene settet ble desverre prematurfødt fordi moren jobbet så mye og overlevde ikke. Ikke så rart når premature trenger mye hjelp for å overleve og for over 80 år siden var nok ikke sykehusene like gode som i dag. De to andre settene var toegget, gutt og jente på begge. Jeg synes det var så unikt å tenke på at han som har opplevd så mye sammen med sin bror var den eneste av oss som kunne forstå hva Otilie og Olivia har i vente. Det var som jeg kunne se det i øynene hans da han betraktet jentene.
Så tilbake til overskriften, jeg kjører på og viser en julegave jeg sydde til min gravide søster ^^, Jeg har ikke noe mønster på bukser til voksene så jeg måtte bare ta noen ca mål. Jeg kikket på noen av gravidbuksen jeg har liggende i en eske fra min graviditet og gjorde så godt jeg kunne. Måtte legge en pute på magen for å se hvordan den ble på ^^, Hihi
Buksa har strikk øyvest så den ikke sklir av kulen, og snøring under magen for å sitte godt. Stoffet er sinnsykt godt og myk, også er den tynt foret så man fryser ikke i denne kosebuksa her, litt dyrer stoff. Jeg sydde en lik verson uten graviddelen til venninna mi 🙂 Stoffet finner du HER
Otilie blandt alle gavene. Hun ble jo nesten borte.
Samme med søsteren som ikke lengre har på julekjolen etter litt mye gulping. Når skal de slutte med det!?! Var nok de fine bånda på gavene som var det mest intressante dette året.
Tante og onkel (BT´s bror) har tatt over mating av barn. Olivia med munnen full av grøt, og Amanda dypt kosentrert. Er det noen som klarer å gi babyer mat uten å gape selv? ^^, Herlig bilde!
